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Sonja Pallasch
Mediation, Coaching & Konfliktmanagement
Kein Streit würde lange dauern, wenn das Recht oder das Unrecht nicht auf beiden Seiten wäre.
— Francois de la Rochefoucauld

Mein Angebot

Für Einzelpersonen, Paare oder Gruppen.

Mediation

Mediation ist eine professionelle Möglichkeit zur konstruktiven Konfliktbearbeitung. Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich Lösungen, mit der alle Konfliktparteien einverstanden sind – herauskommen soll eine Win-Win-Situation.

Coaching & Beratung

Vieles kann Ihr Leben ins Ungleichgewicht bringen. Meine Aufgabe besteht darin, Ihre individuelle „Problemezone“ zu erkennen und mit Ihnen ein Konzept für eine bessere Lebensgestaltung zu entwickeln – sowohl in akuten Krisensituationen als auch präventiv.

Kommunikationstraining

In Konflikt- oder Stresssituationen fällt es oft schwer, Kommunikationsformen zu finden, die gleichzeitig deeskalieren, Wirkung zeigen und Kritik konstruktiv zum Ausdruck bringen. Durch ein gezieltes Kommunikationstraining lernen Sie, sich in jeder Situation adäquat zu äußern und klare Botschaften zu formulieren.

Anti-Burnout-Training — Resilienztraining

Psychische Widerstandskraft ist trainierbar, unabhängig vom Lebensalter. Lernen Sie Ihre eigenen Stressmuster und deren Bewältigungsmöglichkeiten kennen, üben Sie Strategien für den neuen Umgang mit belastenden Situationen und begegnen Sie Ihrer inneren Stärke. So kommen Sie dem persönlichen Glück und der erwünschten Lebensqualität ein gutes Stück näher.

Über mich

Portrait Sonja Pallasch

Bei inmedio - Institut für Mediation, Beratung und Entwicklung in Berlin - und am IKO-Institut (Institut für Konfliktlösungen) bin ich zur Mediatorin ausgebildet worden. Jetzt stehe ich Privatpersonen, Unternehmen und Organisationen als Mediatorin, Kommuniktionstrainerin und Coach zur Verfügung.

Außerdem bin ich Sängerin und Gesangslehrerin.

Als Mediatorin, im musikalischen sowie im pädagogischen Bereich sind Sensibilität für Schwingungen, das Wahrnehmen von Resonanzen und Dissonanzen und der kreative Umgang damit gefragt. Dafür kann ich mich immer wieder neu begeistern!

Lebenslauf

1981
Allgemeine Hochschulreife
1981 bis 1983
Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten
1983 bis 1984
Studienvorbereitende Ausbildung an der Städtischen Musikschule Hannover
Pflege von Menschen mit Behinderung beim Ambulanten Dienst Hannover
1984 bis 1988
Gesangsstudium in Hannover und Hamburg
1986
Geburt meiner Tochter
1989 bis 1990
Engagement als Sängerin am Opernhaus Kiel
seit 1990
Opernchorsängerin am Staatstheater Braunschweig
1994
Geburt meines Sohnes
seit 1999
Lehrbeauftragte für Gesang am Institut für Musik der Technischen Universität Braunschweig
2005 bis 2007
Nebenberufliche Ausbildung zur Psychologischen Beraterin
seit 2007
Gleichstellungsbeauftragte am Staatstheater Braunschweig
seit 2008
Mitglied eines Musik-Kabarett-Trios
seit 2012
Ansprechpartnerin bei Konflikten am Staatstheater Braunschweig; seitdem Intervision durch Ralf Pegelhoff, Trainer, Berater und Coach an der Staatsoper Hannover
2013
Grundausbildung Mediation am Institut für Konfliktlösungen Wolfenbüttel bei Professor Ansgar Marx
2013/2014
Ausbildung zur Mediatorin bei inmedio in Berlin, Abschluss mit Zertifikat
Praxisprojekt “Umgang mit Konflikten” in einer Abteilung des Staatstheaters Braunschweig gemeinsam mit Renata Gäumann (Basel)
Supervision verschiedener Konfliktfälle bei T-Systems on site services GmbH in Wolfsburg: Beratung und Coaching der Teamentwicklerin (Vorbereitung und Durchführung von Mediationen, Mitarbeitergesprächen und Kommunikationsschulungen)
Intervision diverser Berater und Coaches
2016
Ausbildung zur Resilienztherapeutin und -trainerin am Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation (IEK) Berlin

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